在明日之后手游中，生存者有多個(gè)能量條，其中饑餓條是影響生存者狀態(tài)的非常關(guān)鍵的能量，人物饑餓條越低就會(huì)喪失活動(dòng)能力，那么哪些食譜可以充饑呢?下面就讓小編告訴大家。

水果是野外比較容易收集到的食材，可以用來(lái)制作果醬，而且制作食譜準(zhǔn)備食材材料較少，制作時(shí)間也是比較短，非常適合生存者使用的食譜，只要將水鬼放在烤爐上制作即可完成。

果醬面包也是可以用來(lái)充饑的，而果醬面包的準(zhǔn)備食材有兩種，一種是水果另一種是面粉，而且面粉食材獲取相對(duì)于水果來(lái)說(shuō)不是那么容易，但是充饑恢復(fù)的能量是比較多的，其制作時(shí)間耗時(shí)也相對(duì)來(lái)說(shuō)比較長(zhǎng)。

烤面包制作食材是比較單一的，只需要面粉即可制作出烤面包，制作耗時(shí)也是比較短的，烤面包相比較果醬所恢復(fù)的饑餓度是比較多的，面粉和水果這兩種食材同時(shí)擁有的話就可以制作出更好的食譜。

蒸烤蔬菜也是可以用來(lái)充饑的食譜，而且食材也是比較單一，只要有蔬菜即可在烤爐上進(jìn)行制作，耗時(shí)也比較短，只需要10秒鐘即可獲得一個(gè)蒸烤蔬菜。

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